Nu de zomer voorbij is, betekent dit niet dat je ook afscheid moet nemen van je stralende huid. Hier zijn acht beproefde manieren om je gezicht te laten stralen en je huid gezond te houden deze herfst. Er zijn een aantal redenen waarom het belangrijk is om je huid gezond te houden in de herfst. Ten eerste is de lucht in de herfst droger dan in de zomer. Dit komt doordat er minder waterdamp in de lucht zit, waardoor je huid meer vocht kan verliezen. Als gevolg hiervan kan je huid er dof, droog en gebarsten uitzien. Ten tweede is de zon in de herfst nog steeds krachtig genoeg om schade aan je huid te veroorzaken. Hoewel de dagen korter zijn en de zon minder hoog aan de hemel staat, kan je huid nog steeds verbranden of rimpels krijgen. Ten slotte kan het weer in de herfst variëren van warm en zonnig tot koud en regenachtig. Dit kan je huid uitdrogen en irriteren. Door de juiste huidverzorging in de herfst, kun je deze beschermen tegen deze factoren en ervoor zorgen dat je er gezond en stralend uitziet, ook in de koude maanden.
Breng een hydraterende crème aan voor het slapengaan
Tijdens de diepe slaap rust en geneest je huid. Profiteer van de stijging van de groeihormonen in je lichaam, die tijdens de slaap beschadigde cellen helpen herstellen. Breng voor het slapen gaan een diep hydraterende crème aan om ’s ochtends gehydrateerd wakker te worden en de gloed te helpen bevorderen. Beauty sleep is geen mythe, voldoende slaap zal ook je huid er jonger en verjongd uit laten zien.
Blijf gehydrateerd
Het drinken van veel water gedurende dit seizoen is een van de belangrijkste dingen die je kunt doen om een stralende huid te krijgen. Als je het moeilijk vindt om acht grote glazen water per dag te drinken, probeer dan je koffie te ruilen voor thee. Dehydratatie is de hoofdoorzaak van doffe huid en rimpels, en het treft niet alleen droge huidtypes, maar ook vette huid. Houd je huid gezond en zacht door je lichaam van binnenuit te hydrateren.
Probeer een illuminerende foundation
Een snelle truc om een vochtige huid te krijgen is overstappen op een illuminerende foundation. Met de mogelijkheid om licht te reflecteren, zal een illuminerende foundation oneffenheden direct verbergen terwijl het je huid een natuurlijke, lichtgevende finish geeft. Een van onze persoonlijke favoriete illuminerende foundations is Luminous Silk van Giorgio Armani.
Exfolieer eens per week
Je huid produceert altijd nieuwe cellen, en wanneer de nieuwe cellen verschijnen, blijven de dode cellen op het oppervlak, waardoor je huid er dof en droog uitziet. Exfolieren eens per week zal de opbouw van dode huidcellen verwijderen en je huid er helderder en jonger uit laten zien. Het zal ook je moisturizers gemakkelijker toegang geven tot je poriën, waardoor ze je huid effectiever kunnen penetreren.
Neem geen lange douches
Lange, hete douches voelen heerlijk, maar als je er te lang in blijft, zal je huid zijn natuurlijke vocht kwijtraken en essentiële oliën wegwassen, twee dingen die je de gloed geven die je wilt. Beperk je douches tot tien minuten en houd je water warm, niet heet.
Koop een luchtbevochtiger
Je luchtbevochtiger wordt je huids nieuwe beste vriend voor de koudere seizoenen. Als de lucht kouder is, is deze ook droger en kan je huid niet zoveel vocht opnemen. Het aanzetten van je luchtbevochtiger terwijl je ’s nachts slaapt, maakt het niet alleen gemakkelijker om te ademen, maar het hydrateert ook je huid zodat je met een fris gezicht wakker kunt worden.
Houd multivitaminen bij je ochtendroutine
Neem een paar multivitaminen in de ochtend om de huid te voeden die de cellen in je lichaam repareert. Zoek een dagelijkse multivitamine die rijk is aan vitamines A, C en E om specifiek huidvoordelen te benutten. Vitamine A helpt bij het verminderen van huidruwheid en het vervagen van rimpels. Vitamine C verjongt en verstevigt je huid, waardoor vlekken en acnelittekens vervagen. Vitamine E beschermt je huid tegen zonneschade.
Sport om te zweten
Regelmatige lichaamsbeweging verhoogt de bloedcirculatie, waardoor je huidcellen worden gevoed en stress wordt verlicht, wat je algehele teint actually zal verbeteren. Zweten opent je poriën en helpt je lichaam te ontdoen van gifstoffen die puistjes en uitbraken veroorzaken. Sport regelmatig en je huid zal je dankbaar zijn.
Extra tips voor het gezond houden van je huid in de herfst:
- Gebruik een zachte, reinigingsgel voor de gevoelige huid.
- Vermijd agressieve scrubs en exfoliërende producten.
