Workout tips om sneller af te vallen
Wil je afvallen en zou je om deze reden wel iets meer willen bewegen? Ben je op zoek naar een workout waarbij je snel afvalt?
Cardio en krachttraining: zoek de juiste balans!
De conditie en de spieren trainen: het liefst allebei!
Een goede conditie en voldoende lichamelijk beweging en training zijn belangrijk om gezond te blijven.