Waarom je je van sporten gelukkig kan voelen
Iedereen die regelmatig sport kent het: je voelt je een stuk beter nadat je dat hebt gedaan. Velen denken dat dat komt door het voldane gevoel dat je je ertoe hebt gezet,
Heb jij een ongezonde relatie met voeding? Zo doe je er wat aan!
Veel mensen kampen met een ongezonde relatie met voeding en lang niet iedereen heeft het door. Jammer, want voeding is noodzakelijk om te leveren en ook nog eens één van de geneugten van het leven.
Het verschil tussen matcha en gewone groene thee
Iedereen weet vast en zeker dat groene thee gezond is, maar wist jij dat matcha thee nog gezonder is?
De nieuwste ontbijttrend: baked oats
De nieuwe ontbijttrend op social media is ‘baked oats’. Deze variatie op het gouden oude havermoutontbijtje is een echte hit op Instagram,
Alles wat je wil weten over superfoods
Na de ietwat overtrokken aandacht voor superfoods van een paar jaar geleden is de stof gaan liggen en kunnen we eens rustig kijken wat nu wel en niet waar is aan deze ‘bron van gezondheid.’ Ondertussen zijn lijnzaad,
3 recepten voor drankjes die veel beter voor je zijn dan frisdrank
Een koud glas frisdrank kan soms een heerlijke traktatie zijn. We zeggen expres soms, want te veel van deze zoete drankjes kan meer schade aanrichten dan je lief hebt.